8-ժամյա սննդակարգը հրաշքներ է գործում

ԱՇԽԱՐՀՈՒՄ, Օրվա լուր | | January 7, 2013 22:45

Ամանորից հետո թերևս քաշի կարգավորումը խնդիր է բոլորիս համար: Ահա մի պարզագույն միջոց, որը հնարավորություն կտա արդյունավետ կերպով , առանց լուրջ զրկանքների կարգավորել քաշը: Ընդ որում` առանց  համեղ ուտելիքներից հրաժարվելու  և մարզադահլիճ հաճախելու անհրաժեշտության:

Խոսքն  ութժամյա սննդակարգի մասին է: Այն մշակել են Դևիդ Զինչենկոն ու Պիտեր Մուրը: Դրա համապատասխան մարդը կարող է ուտել ամեն ինչ` առանց սահմանափակության, սակայն` առավոտվա 9-ից մինչև երեկոյան 5-ը կամ 11-19-ը: Երկու տարբերակն էլ հնարավորություն են տալիս  ընդամենը 6 շաբաթում 9 կգ քաշ գցել: Նրանք գտնում են, որ գիրացման հիմնական պատճառը ողջ օրն ուտելն է:”Ութժամյա սննդակարգ. Հետևեք, թե ինչպես են անհետանում կգ-ները, առանց հետևելու օրաբաժնին”,ասում են հեղինակներն իրենց   նույնանուն գրքում:

Դիտվել է 1617 անգամ:
Print Friendly

Leave a Reply