Тяжелые школьные сумки — причина нарушений осанки

Шестилетний Гор учится во втором классе. Несмотря на то, что учебный год только что начался, у ребенка уже есть проблемы. Школьный портфель слишком тяжелый, поэтому ребенок неохотно идет в школу. “Он плачет, отказывается брать портфель. Я не могу его винить, 6 -летний ребенок не может каждый день носить 4 кг тяжелую сумку”, — говорит мать Гора. По утрам в школу его водит тетя (сестра отца), а мать забирает его после школы. “Каждый день у них по 5 часов. Каждый день он берет с собой 5 учебников и по меньшей мере 10 тетрадей, кроме того, цветные карандаши, цветную бумагу, клей, ножницы”, — говорит Изабелла. “Мой ребенок довольно крупный, но для него это большая тяжесть. А когда смотришь на худеньких детей, их просто жалко становится, они за этими портфелями и не видны.”

“Я помню, наша школа была довольно далека от дома, и после школы я доходила до дома с тяжелой школьной сумкой очень усталой”, — говорит мать троих детей, Нора, для которой воспоминания о школе связаны с тяжестью школьной сумки, — я всегда несла ее с большим трудом.”

Нора, помня свой горький опыт, не позволяет своим детям нести сумки. По утрам отец ведет двух дочерей в школу, а после школы мать приводит детей домой. “Даже если дочь, которая учится в третьем классе, будет носить в школу только тетради, все равно это очень тяжело, все рабочие тетради 96-листовые”, — говорит Нора.

Она отмечает, что среди ее знакомых родители сопровождают детей в школу и домой до пятого класса, и они сами несут школьные портфели. “Но и более старшие школьники неправильно носят сумки – через одно плечо, что может вызвать заболевания позвоночника”, — говорит Нора.

Врачи выяснили, что для здоровья ребенка важен не только вес портфеля, но и его форма.

Микрохирург-травматолог, детский хирург Геворк Алоян говорит, что научно доказано, что в начальных классах вес сумки школьника не должен превышать 10 процентов веса тела. Например, если ребенок весит 25 кг, то сумка должна весить не более 2,5 кг. При покупке портфеля важно также обращать внимание на вес самой сумки, который должен иметь вес от 600 г до 1 кг.

Алоян отмечает, что в 6-7 лет у детей начинается второй период быстрого роста. Поэтому, особенно в этом возрасте, тяжелые сумки и их неправильное применение может привести к проблемам осанки. “Неправильные и тяжелые сумки способствуют нарушениям осанки и возникновению других заболеваний позвоночника, — говорит он, — В этом возрасте нормальное формирование позвоночника позволит избежать в будущем проблем со здоровьем.”

Алоян говорит, что при нарушениях осанки, болезнях позвоночника у детей редко бывают  болезненные ощущения, поэтому родители должны руководствоваться внешним видом ребенка: если заметно искривление спины ребенка, непропорциональность в плечах, изгибы на позвоночном столбе, можно считать, что мы имеем дело с нарушением осанки.

Идеальным вариантом школьной сумки, по мнению Алояна, являются портфели на двух широких ремнях для того, чтобы не оставлять красных следов на плечах. Материал спинной части должен быть жестким и не должен прогибаться. “Нежелательно в целях экономии покупать портфель, по размерам больше самого ребенка. Лучше каждый год покупать соответствующий портфель во избежание возможных проблем со здоровьем”, — говорит Алоян, добавляя, что портфель не должен быть выше плечей ребенка, а его нижняя часть не должна спускаться ниже поясницы. Ширина портфеля должна быть по ширине плеч ребенка.

“Школьный портфель нужно обязательно носить на обоих плечах, книги с жестким переплетом кладутся со стороны спины, затем кладутся тетради, в боковые карманы не нужно класть тяжелые предметы”, — говорит Алоян призывая родителей следить за тем, чтобы ребенок правильно укладывал в портфель школьные принадлежности.

Нарушения осанки, по мнению врача, широко распространены у детей не только в Армении, но и во всем мире. Однако нет статистики, указывающей на то какой процент случаев происходит из-за школьных портфелей.

Во избежание нарушений осанки специалист рекомендует также, чтобы ребенок обязательно сидел на стуле со спинкой, и его высота должна соответствовать высоте стола. Ребенок должен сидеть прямо. Кроме того, расстояние между глазами и столом должно равняться 25 см.