Зеленый чай

В настоящее время известно 6 основных видов чая – зеленый, белый, желтый, синезеленый, красный и черный. Однако, самый известный и распространенный, вероятно, зеленый чай. Мы часто слышим о том, как он полезен для здоровья и как помогает избавиться от различных заболеваний и проблем.
Японские эксперты выяснили, что те люди, которые ежедневно выпивают минимум 9-10 стаканов зеленого чая, живут в среднем на 5-7 лет дольше, чем те, кто пьет меньше чая. Они выяснили также, что среди людей, употребляющих зеленый чай на 25-30% меньше страдающих язвенными заболеваниями.

Почему зеленый чай так полезен?

• Зеленый чай богат витаминами B, C, P, PP, K и др. Специалисты говорят даже, что в зеленом чае больше витамина C, чем в апельсиновом соке. Зеленый чай богат также калием, йодом, цинком и фтором, и все эти минеральные вещества положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, улучшают также работу щитовидной железы и укрепляют зубы.

• Специалисты также выяснили, что зеленый чай богат антиоксидантами, которые предотвращают развитие опухолей и аллергические явления.

• Частое употребление зеленого чая улучшает пищеварение, поэтому специалисты рекоммендуют пить его перед едой. Кроме этого, определенные вещества, содержащиеся в зеленом чае, ускоряют обмен веществ, что помогает избавиться от лишнего веса.

• Как мы уже сказали, зеленый чай богат витамином Р. Он повышает иммунитет организма. Поэтому зеленый чай нужно пить во время гриппа и простудных заболеваний.

• Зеленый чай может также бороться против облучения и помогает организму избавиться от вредных радиоактивных веществ. Зеленый чай полезен в особенности тем, кто много времени проводит перед компьютером или телевизором – зеленый чай нейтрализует действие лучей.

• Специалисты советуют мужчинам обязательно выпивать в день хотя бы одну чашку зеленого чая, поскольку он предотвращает возникновение воспалений предстательной железы.

• Зеленый чай (мокрые лепестки) можо использовать вместо зубной пасты, и это заметно укрепит ваши зубы. Этот метод очень распространен в Японии, молодые мамы чистят зубы своим детям зеленым чаем (даже если ребенок проглотит несколько листиков, ничего не случится).

• Зеленый чай может помочь и при зубной боли. К крепкому настою зеленого чая добавьте немного толченого чеснока. Эту смесь подержите во рту некоторое время и зубная боль заметно ослабнет.

Помните, что зеленый чай нужно пить горячим, но не обжигающим. Пить зеленый чай в холодном виде тоже не стоит, поскольку это может стать причиной возникновения излишней мокроты.